Quando me Amei de Verdade

Quando me amei de verdade deixei de me contentar

com pouca coisa

Quando me amei de verdade tomei contato com a

minha própria bondade

Quando me amei de verdade comecei a valorizar o dom da vida

com a maior gratidão

Quando me amei de verdade pude compreender que,

em qualquer circunstância,

eu estava no lugar certo

na hora certa.

Então, pude relaxar.

Quando me amei de verdade consegui moderar meu ritmo

e minha pressa.

E isso fez uma enorme

diferença na minha vida.

Quando me amei de verdade comprei o colchão de penas

que desejava havia anos.

Quando me amei de verdade aprendi a gostar de estar sozinha,

rodeada pelo silência, usufruindo

sua magia, prestando atenção ao

meu espaço interior.

Quando me amei de verdade percebi que posso não ser

uma pessoa especial,

mas que sou única.

Quando me amei de verdade reformulei meu conceito de sucesso

e a vida ficou mais simples.

Ah, quanto prazer isso me trouxe!

Quando me amei de verdade entendi que sou digna de

conhecer Deus diretamente.

Quando me amei de verdade comecei a ver que eu não tinha

de sair em busca da vida.

Se eu ficar quieta e parada,

a vida vem até mim.

Quando me amei de verdade deixei de achar que a vida é dura.

Quando me amei de verdade,

pude perceber que o sofrimento

emocional é um sinal de que estou

indo contra a minha verdade.

Quando me amei de verdade,

deixei a menina levada dentro

de mim pular do último

trampolim da piscina.

Quando me amei de verdade,

aprendi a satisfazer meus desejos,

sem achar que era egoísmo.

Quando me amei de verdade,

partes minhas que eu

ignorava desistiram de

disputar minha atenção.

Foi o início da paz interior.

Comecei então a ver tudo

mais claro.

Quando me amei de verdade,

comecei a perceber que os desejos

do coração acabam se realizando e

passei a ter mais calma e paciência

exceto quando esqueço disso.

Quando me amei de verdade,

desisti de ignorar ou de

suportar meu sofrimento.

Quando me amei de verdade,

comecei a perceber todos os

meus sentimentos, sem analisá-los.

Sentindo-os de verdade.

Quando faço isso, acontece

uma coisa incrível.

experimente. Você vai ver.

Quando me amei de verdade,

meu coração se encheu de tanta

ternura que pôde acolher tanto

a alegria quanto a tristeza.

Quando me amei de verdade,

comecei a meditar diariamente,

e descobri que este é um ato de

profundo amor por mim mesma.

Quando me amei de verdade,

passei a me sentir como um

presente para o universo e comecei

a colecionar lindos laços de fita.

Eles ficam pendurados na parede

do meu quarto, para me lembrar.

Quando me amei de verdade,

sempre que fico ansiosa, zangada,

inquieta ou triste, pergunto a mim

mesma: “Quem, dentro de

está se sentindo assim?”

Se eu escutar com paciência,

descubro quem é que precisa

do meu amor.

Quando me amei de verdade,

deixei de precisar das coisas e das

pessoas para me sentir segura.

Quando me amei de verdade,

parei de desejar que a minha vida

fosse diferente e comecei a ver

que tudo o que acontece contribui

para o meu crescimento.

Quando me amei de verdade,

comecei a entender a

complexidade, o mistério e a

vastidão da minha alma.

Que tolice pensar que posso

conhecer o sentido da vida

de alguém!

Quando me amei de verdade,

desisti de projetar nos outros

as minhas forças e fraquezas,

e guardei-as comigo.

Quando me amei de verdade,

comecei a perceber uma

presença divina dentro de mim

e a ouvir sua orientação.

Estou aprendendo a confiar

e a viver de acordo com ela.

Quando me amei de verdade,

desisti de ficar exausta

por me empenhar tanto.

Quando me amei de verdade,

comecei a sentir uma comunidade

dentro de mim. Essa equipe

interna, com múltiplos talentos

e características próprias, é a

minha força e o meu potencial.

Fazemos reuniões de equipe.

Quando me amei de verdade,

parei de me culpar pelas

escolhas que fiz e que me

faziam sentir segura.

Passei a me responsabilizar

por elas.

Quando me amei de verdade,

comecei a perceber como

é ofensivo tentar forçar alguma

coisa ou alguém que ainda

não está preparado.

- inclusive eu mesma.

Quando me amei de verdade,

comecei a sentir um grande alívio.

Quando me amei de verdade,

o meu lado impulsivo aprendeu

a esperar pelo momento certo.

Então eu me tornei lúcida

e corajosa.

Quando me amei de verdade,

passei a aceitar o inaceitável.

Quando me amei de verdade,

comecei a ver que o meu ego

é parte da minha alma.

Ao perceber isso, meu ego

perdeu sua estridência e paranóia

e pôde me servir melhor.

Quando me amei de verdade,

passei a acordar muitas vezes

no meio da noite ouvindo

música dentro de mim.

Quando me amei de verdade,

comecei a me livrar de tudo

que não fosse saudável.

Isso quer dizer: pessoas, tarefas,

crenças e hábitos - qualquer coisa

que me pusesse pra baixo.

Minha razão chamou isso

de egoísmo.

Mas hoje eu sei que

é amor-próprio.

Quando me amei de verdade,

deixei o perfeccionismo de lado

- esse carrasco da alegria.

Quando me amei de verdade,

consegui falar a verdade sobre

meus talentos e minhas limitações.

Quando me amei de verdade,

deixei de atender o telefone

quando não estava com vontade

de conversar.

Quando me amei de verdade,

não fiquei tão preocupada

em perdoar os outros.

Quando me amei de verdade,

consegui ter consciência,

nos períodos de confusões,

disputas ou desgostos,

de que essas coisas também

fazem parte de mim e merecem

o meu amor.

Quando me amei de verdade,

permiti que o meu coração se

abrisse por inteiro e entendesse

o sofrimento do mundo.

Quando me amei de verdade,

comecei a recolher o lixo na rua.

Quando me amei de verdade,

consegui perceber Deus dentro

de mim e ver Deus nos outros.

Isso nos torna divinos!

Você consegue fazer isso?

Quando me amei de verdade,

comecei a escrever sobre o que

eu vivia e o que eu pensava,

porque compreendi que era meu

direito e minha responsabilidade.

Quando me amei de verdade,

passei a saber qual era o meu

objetivo e a me afastar suavemente

das distrações.

Quando me amei de verdade,

vi que tudo a que eu

resistia persistia. Igual a uma

criança pequena dando puxões

na minha saia. Hoje, quando

a resistência fica me puxando,

eu olho para ela e afasto-a

gentilmente.

Quando me amei de verdade,

aprendi a interromper o que estava

fazendo, mesmo que por um

segundo, para acolher e confortar

a parte de mim que está assustada.

Quando me amei de verdade,

aprendi a dizer não quando quero

e a dizer sim quando quero.

Quando me amei de verdade,

procurei me manter neutra,

sem classificar as coisas de

certas ou erradas.

No início, chamei isso

de indiferença; hoje percebo

que a neutralidade nos faz ver

tudo com mais clareza.

Quando me amei de verdade,

passei a encontrar um prazer

cada vez maior na solidão

e a usufruir a inexplicável

e profunda satisfação que sua

companhia traz.

Quando me amei de verdade,

pude perceber como a vida

é divertida, como eu sou

divertida e como os outros

podem ser divertidos.

Quando me amei de verdade,

confessei serenamente minha

coragem e meu medo, minha

ingenuidade e minha sabedoria,

e arranjei um lugarzinho para

cada um em volta da minha mesa.

Quando me amei de verdade,

comecei a fazer massagem pelo

menos uma vez por mês.

Quando me amei de verdade,

percebi que nunca estou só.

Quando me amei de verdade,

deixei de temer meu tempo livre

e desisti de fazer planos.

Hoje faço o que acho certo

e no meu próprio ritmo.

Como isto é bom!

Quando me amei de verdade,

parei de tentar impressionar

meu irmão.

Quando me amei de verdade,

desisti de tentar me livrar das

vozes críticas da minha cabeça.

Hoje digo sim: “obrigada pela

sua opinião”, e elas se consideram

ouvidas. Fim da discussão.

Quando me amei de verdade,

deixei a parte de mim que ainda

sente falta do meu ex ficar triste,

em vez de tentar fazê-la desistir

de amá-lo.

Quando me amei de verdade,

comecei a comprar deliciosas

tortas de chocolate para

a adolescente que existe

em mim e que as adora.

Mas só de vez em quando.

Com baba-de-moça.

Quando me amei de verdade,

perdi o medo de dizer o que

penso porque percebi como

é bom fazer isso.

Quando me amei de verdade,

passei a derramar meus

sentimentos nos meus diários.

Esses parceiros adoráveis

falam a minha língua.

Não precisam de tradução.

Quando me amei de verdade,

parei de procurar “especialistas”

e comecei a viver a minha vida.

Quando me amei de verdade,

descobri as lições que a minha

raiva me dá sobre

responsabilidade, e a minha

arrogância, sobre humildade.

Agora ouço as duas com

muita atenção.

Quando me amei de verdade,

comecei a comer alimentos

orgânicos

(menos aquela deliciosa torta de

chocolate. De vez em quando,

é claro).

Quando me amei de verdade,

consegui relaxar quando

invadida por ondas de

racionalidade e de desespero.

Quando me amei de verdade,

fui capaz de me dar

de presente um corte de cabelo

num super-cabeleireiro e sair

felicíssima do salão.

Quando me amei de verdade,

desisti de querer ter sempre razão,

e com isso

errei muito menos vezes.

Quando me amei de verdade,

aprendi a chorar as dores da

vida no momento em que elas

acontecem, em vez de

sobrecarregar meu coração

arrastando-as por aí.

Quando me amei de verdade,

perdoei-me por todas as vezes

em que me acusei e me critiquei.

Quando me amei de verdade,

senti uma grande paz

dentro de mim.

Foi bom.

Muito bom.

Quando me amei de verdade,

comecei a ouvir a sabedoria do

meu corpo. Ele fala claramente

através do cansaço, das sensações,

das antipatias e dos desejos.

Quando me amei de verdade,

deixei de ter medo do medo.

Quando me amei de verdade,

desisti de ficar revivendo o

passado e de me preocupar

com o futuro.

Isso me mantém no presente,

que é onde a vida acontece.

Quando me amei de verdade,

percebi que a minha mente pode

me atormentar e me decepcionar.

Mas quando eu a coloco a serviço

do meu coração, ela se torna uma

grande e valiosa aliada.

Kim McMillen & Alison McMillen

Sobre a autora

Minha mãe morreu em setembro de 1996, aos 52

anos, poucos meses depois de escrever este livro. Não

ficou doente e não imaginava que estava prestes a morrer.

Carrego uma dor permanente no coração, um desejo

de vê-la outra vez neste mundo. Foi uma mãe maravilhosa,

amiga, escritora, consultora nos negócios,

religiosa, esportista, amiga de cachorros, vizinha solidária,

uma mulher e tanto. Embora eu sinta muito a sua

falta, me conforta saber que, sendo este livro a expressão

mais verdadeira de quem era minha mãe, o que ela

tinha a oferecer ao mundo vai permanecer.

Alison McMillen, janeiro de 2001

Muito instrutivo e lindo, para meditar-mos

Vilma Caparroz!